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前島式 肩甲骨ウキウキ・ダイエット
著者 | |
字幕 | 前島 敏也 |
ダウンロード | 8682 |
言語 | Japan |
Terminal correspondiente | Android, iPhone, iPad, PC |
【自宅で筋トレエクササイズ】アラフォー女が自宅でやってる ~ ダイエットに欠かせないもの、それは「運動」です。筆者は以前も書いた通り、ヨガだけやってればいいと思っていて、実際にヨガと食事制限だけでデブになっては減量をしてを繰り返していたところ、アラフォーになってからこの